健康管理は、食事の管理から。和風サーロインステーキの栄養バランスを見てみよう

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和風サーロインステーキの詳細

和風サーロインステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 998.2 kcal
 
37.9%
 内訳
＊炭水化物 9.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 53 g
 
40.4%
 内訳
＊ナトリウム 830 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 77.6 g
 
106.3%
 内訳
＊カリウム 956 mg
 
31.8%
 内訳
＊カルシウム 16.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
8.8%
 内訳
＊亜鉛 9.4 mg
 
31.3%
 内訳
＊ビタミンA 33 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.1 μg
 
34.8%
 内訳
＊葉酸 24.6 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 177 mg
 
23.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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