健康管理は、食事の管理から。時鮭の塩焼きの栄養バランスを見てみよう

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時鮭の塩焼きの詳細

材料

＊白鮭 切り身1切れ 106 kcal
＊食塩 2g 0 kcal
＊アジシオ [ビン] 2g 0.58 kcal
    107 kcal
時鮭の塩焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 107 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 17.9 g
 
16.4%
 内訳
＊ナトリウム 1553 mg
 
39.4%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
5.4%
 内訳
＊カリウム 1632 mg
 
54.4%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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