健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 501 kcal
 
29.9%
 内訳
＊炭水化物 66.1 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 19 g
 
22.7%
 内訳
＊ナトリウム 2192 mg
 
69.6%
 内訳
＊脂質 15.8 g
 
33.9%
 内訳
＊カリウム 477 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 44.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 35.3 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.8 μg
 
15%
 内訳
＊葉酸 46.1 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 121 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 5.6 g
 
70%
 内訳


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