健康管理は、食事の管理から。かすてらの栄養バランスを見てみよう

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かすてらの詳細

かすてら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1162.2 kcal
 
54.9%
 内訳
＊炭水化物 209 g
 
56.4%
 内訳
＊タンパク質 33.6 g
 
31.6%
 内訳
＊ナトリウム 244 mg
 
7.7%
 内訳
＊脂質 19.8 g
 
33.7%
 内訳
＊カリウム 427 mg
 
14.2%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 258 μgRE
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.4 μg
 
34.4%
 内訳
＊葉酸 92.4 μg
 
9.2%
 内訳
＊コレステロール 722 mg
 
111%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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