健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

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コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊キャベツ 葉2枚 23 kcal
＊ウインナーソーセージ 中2本 128 kcal
    163.2 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 163.2 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 6.9 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 1147 mg
 
29.1%
 内訳
＊脂質 11.8 g
 
15.6%
 内訳
＊カリウム 282 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 47.1 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 45 mg
 
45%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 78.5 μg
 
104.6%
 内訳
＊葉酸 79.2 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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