健康管理は、食事の管理から。豚肉大根の栄養バランスを見てみよう

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豚肉大根の詳細

豚肉大根

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1365.8 kcal
 
54.6%
 内訳
＊炭水化物 79.8 g
 
18.2%
 内訳
＊タンパク質 45.4 g
 
36.3%
 内訳
＊ナトリウム 4406 mg
 
111.9%
 内訳
＊脂質 87.6 g
 
126%
 内訳
＊カリウム 3398 mg
 
113.2%
 内訳
＊カルシウム 278 mg
 
12%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
9.8%
 内訳
＊亜鉛 6.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンA 25 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
114.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 124 mg
 
124%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 385 μg
 
38.5%
 内訳
＊コレステロール 175 mg
 
23.3%
 内訳
＊食物繊維 14 g
 
56%
 内訳
＊食塩相当量 10.7 g
 
133.7%
 内訳


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