健康管理は、食事の管理から。ささ身フライの栄養バランスを見てみよう

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ささ身フライの詳細

ささ身フライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 295.4 kcal
 
14.9%
 内訳
＊炭水化物 4.1 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 26.1 g
 
26.4%
 内訳
＊ナトリウム 395 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
32.9%
 内訳
＊カリウム 461 mg
 
15.3%
 内訳
＊カルシウム 17.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 37.4 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 42.3 μg
 
65%
 内訳
＊葉酸 20.1 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 158 mg
 
24.3%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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