健康管理は、食事の管理から。鳥勢 焼きとりの栄養バランスを見てみよう

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鳥勢 焼きとりの詳細

材料

＊レバー（鶏） 焼き鳥1串 33.3 kcal
＊砂肝（鶏） 焼き鳥1串 28.2 kcal
＊ハート（鶏） 焼き鳥1串 41.4 kcal
＊シシトウガラシ 中2本 2.7 kcal
＊つみれ 普通サイズ2個 67.8 kcal
    173.4 kcal
鳥勢 焼きとり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 173.4 kcal
 
6.8%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
16.7%
 内訳
＊ナトリウム 401 mg
 
10.1%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
10.1%
 内訳
＊カリウム 358 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 41.7 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 4346 μgRE
 
144.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 15.5 μg
 
645.8%
 内訳
＊ビタミンC 14.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 27.9 μg
 
37.2%
 内訳
＊葉酸 415 μg
 
41.5%
 内訳
＊コレステロール 227 mg
 
30.2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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