健康管理は、食事の管理から。カニサラダの栄養バランスを見てみよう

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カニサラダの詳細

カニサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 108.3 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 1.3 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 8.9 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 427 mg
 
10.8%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
11.4%
 内訳
＊カリウム 160 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 53.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 65.5 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 62 μg
 
82.6%
 内訳
＊葉酸 33.7 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 50 mg
 
6.6%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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