健康管理は、食事の管理から。鶏肉と野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉と野菜炒めの詳細

鶏肉と野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 362.5 kcal
 
15.3%
 内訳
＊炭水化物 6.6 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 20.6 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 114 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 27.3 g
 
41.6%
 内訳
＊カリウム 531 mg
 
17.7%
 内訳
＊カルシウム 48.7 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 50 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 41.9 mg
 
41.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 151 μg
 
201.3%
 内訳
＊葉酸 87.9 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 117 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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