健康管理は、食事の管理から。エビクリームコロッケの栄養バランスを見てみよう

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エビクリームコロッケの詳細

エビクリームコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 213.3 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 16.4 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 503 mg
 
12.7%
 内訳
＊脂質 12.5 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 49.8 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.5 μg
 
18%
 内訳
＊葉酸 15.4 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 36.2 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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