健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 918.5 kcal
 
31.3%
 内訳
＊炭水化物 106 g
 
20.7%
 内訳
＊タンパク質 26.3 g
 
18%
 内訳
＊ナトリウム 290 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 42.8 g
 
52.6%
 内訳
＊カリウム 360 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 34.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 6.9 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンA 67.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.8 μg
 
18.4%
 内訳
＊葉酸 34 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 270 mg
 
36%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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