健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 5437.8 kcal
 
237.3%
 内訳
＊炭水化物 777 g
 
193.7%
 内訳
＊タンパク質 198 g
 
172.1%
 内訳
＊ナトリウム 20030 mg
 
636%
 内訳
＊脂質 169 g
 
265.7%
 内訳
＊カリウム 7367 mg
 
245.5%
 内訳
＊カルシウム 795 mg
 
34.5%
 内訳
＊鉄 25.4 mg
 
63.5%
 内訳
＊亜鉛 12.4 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンA 4293 μgRE
 
143.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.7 mg
 
154.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 8.7 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 293 mg
 
293%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 17.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンK 73.3 μg
 
112.7%
 内訳
＊葉酸 548 μg
 
54.8%
 内訳
＊コレステロール 378 mg
 
58.1%
 内訳
＊食物繊維 55.4 g
 
277%
 内訳
＊食塩相当量 51.1 g
 
638.7%
 内訳


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