健康管理は、食事の管理から。塩焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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塩焼きそばの詳細

塩焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 707 kcal
 
34.9%
 内訳
＊炭水化物 91.3 g
 
25.7%
 内訳
＊タンパク質 23.4 g
 
23.1%
 内訳
＊ナトリウム 773 mg
 
24.5%
 内訳
＊脂質 25.9 g
 
46%
 内訳
＊カリウム 768 mg
 
25.6%
 内訳
＊カルシウム 96.6 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 64.6 mg
 
64.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 141 μg
 
216.9%
 内訳
＊葉酸 137 μg
 
13.7%
 内訳
＊コレステロール 33.8 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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