健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)
8月2日(木)
8月3日(金)		ミルクティー	納豆 ご飯 中 きゅうり（漬け物） 高野豆腐の含め煮 焼きなす	ブラックコーヒー カルシウムの多い調製豆乳...	1011.7	kcal
8月4日(土)		BLACK無糖 [ペット... 豆乳紅茶　(200ml) あずきバー	厚揚げ ショウガ 鰹節 濃口しょうゆ	明治おいしい牛乳 [パッ... 豆乳紅茶　(200ml)	1473.5	kcal
8月5日(日)		豆乳紅茶　(200ml) ブルガリアヨーグルト　低...	ゆで玉子 ゆで玉子 ぶどうぱん	牛丼Lightとん汁セッ... 白米大さじ１ 豆乳紅茶　(200ml)	1426	kcal
8月6日(月)	ブルガリアヨーグルト	ブラックコーヒー 明治ブルガリアのむヨーグ...	ゆで玉子 山形のだし ご飯 小 塩こんぶ　一食（6ｇ）	わらびもち 豆乳紅茶　(200ml)	1248.2	kcal
8月7日(火)		ブラックコーヒー おいしい牛乳 20ml お茶漬け	和風おろしハンバーグ ネギ塩チキン ライス小 150g	焼き肉	1798.2	kcal
8月8日(水)		ブラックコーヒー 豆乳紅茶　(200ml) こうや豆腐 ご飯 小	チーズケーキ	冷や奴 牛丼 特盛	2352.7	kcal
8月9日(木)		豆乳紅茶 トースト		ブラックコーヒー 回鍋肉 餃子 白米	1669.3	kcal
8月10日(金)		カフェオーレ [カート]... 豆乳紅茶	プロセスチーズ トマト 赤飯	厚揚げ 焼きなす 焼き椎茸	1411	kcal
8月11日(土)		カフェオーレ 豆乳紅茶 チーズトースト	あずきバー	和風サーロイン ピーマン ぶなしめじ ニンニク なす もやし炒め	2056.5	kcal
8月12日(日)		ブラックコーヒー 牛乳 クロワッサン	プロテイン あずきバー	焼き鳥 枝豆 春雨サラダ カフェオーレ	1299.9	kcal
8月13日(月)
8月14日(火)
8月15日(水)
8月16日(木)
8月17日(金)
8月18日(土)
8月19日(日)
8月20日(月)
8月21日(火)
8月22日(水)
8月23日(木)
8月24日(金)
8月25日(土)
8月26日(日)
8月27日(月)
8月28日(火)
8月29日(水)
8月30日(木)
8月31日(金)