健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)
6月2日(木)
6月3日(金)
6月4日(土)
6月5日(日)
6月6日(月)
6月7日(火)		ウインナー ご飯 プロテイン	マックポーク プロテイン プロテイン	味噌汁 豚肉とチンゲンサイの中華... ご飯	2193.8	kcal
6月8日(水)		納豆 ご飯 ハム ブロッコリー プロテイン	ご飯 パン チェダーチーズ　スライス プロテイン プルーン（乾燥） コーヒー	ご飯 ゴーヤ 豚肉とキャベツの味噌炒め ピーマン シジミ汁 豆腐 野菜サラダ 発泡酒 明治おいしい牛乳 [ビン... プロテイン	2429.5	kcal
6月9日(木)		牛乳 納豆 ご飯 ウインナー ブロッコリー トマト	野菜あんかけ　卵炒め ご飯 ラーメン amino vital pro 3600	ご飯 味噌汁 野菜 ゴーヤチャンプルー	2251.1	kcal
6月10日(金)		納豆 ご飯 鮭 ハム トマト 牛乳 番茶	のり弁当 お茶 鳥肉 豆腐とワカメの味噌汁	揚げ出し豆腐 ピーマン ご飯 味噌汁	2588.2	kcal
6月11日(土)		納豆 卵炒め ブロッコリー ミニトマト ご飯 牛乳 ご飯	ご飯 鳥肉 ピーマン 植物油 味噌汁 朝食プロバイオティクスヨ...	玉ねぎ ご飯 味噌汁 豚しゃぶ 冷奴 そら豆	3307.6	kcal
6月12日(日)		ご飯 目玉焼き ウインナー ブロッコリー トマト 納豆	つけ麺	ほっけ ご飯 味噌汁 のどごし生 カボチャの天ぷら（天つゆ... 鳥もも	1901	kcal
6月13日(月)		ご飯 ウインナー ブロッコリー 牛乳 トマト 納豆	のり弁当 しらす	ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 豚肉 とまと ブロッコリー	2112.6	kcal
6月14日(火)		ご飯 納豆 ウインナー ブロッコリー 牛乳	おにぎり プロテイン	カレーライス	1984.2	kcal
6月15日(水)		生ビール ジョッキ 焼き鳥 にんにく イカのガーリックソテー ご飯 納豆 ウインナー ブロッコリー 牛乳	プロテイン おにぎり 朝食プロバイオティクスヨ... 焼きそば プロテイン		4095.9	kcal
6月16日(木)		納豆 ご飯 トマト 牛乳 ハム	牛めし野菜セット 並	ご飯 味噌汁 とんかつ	2192	kcal
6月17日(金)
6月18日(土)
6月19日(日)
6月20日(月)
6月21日(火)
6月22日(水)
6月23日(木)
6月24日(金)
6月25日(土)
6月26日(日)
6月27日(月)
6月28日(火)
6月29日(水)
6月30日(木)