健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)				パン 台湾ラーメン たこ焼き２個 ハリハリ鍋 かつおのたたき４切れ	---	kcal
3月5日(木)
3月6日(金)	パン コーヒー 塩ラーメン 寿司				398.6	kcal
3月7日(土)	パン コーヒー カツカレー 野菜サラダ ロールキャベツ ほうれん草のおひたし				370.4	kcal
3月8日(日)
3月9日(月)	旅館の朝食かけうどん付き かま玉うどん 天婦羅うどん しょうゆうどん チョコレートパフェ はんぺん				---	kcal
3月10日(火)				コーヒー 釜揚げうどん 大根の煮物 お味噌汁 わかめの酢の物 野菜サラダ	94.3	kcal
3月11日(水)				パン少し コーヒー うどん うどんすき	1051.5	kcal
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)