| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 1月1日(金) |
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朝食＝かけそば1杯・なます少々・小魚の佃煮少々・中華まん1個・黒豆少々
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昼食＝野菜たっぷり塩ラーメン1杯・中華まん1個
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夕食＝かに１ハイ・あんこもち少々・お雑煮１杯・くるみもち少々・かまぼこ5切・なます少々・煮付け少々
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kcal |
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| 1月2日(土) |
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朝食＝コーンスープ1杯・ご飯1杯・白菜の炒め物少々・ポテトフライ少々・
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昼食＝おかかご飯1杯・おかずのり少々・白菜の炒め物少々・黒豆少々・ポテトフライ少々
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kcal |
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| 1月3日(日) |
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朝食＝ご飯1杯・キムチ少々・雑煮1杯・鮭のムニエル少々・ハンバーグ1個・白菜のおひたし少々
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昼食＝冷やしうどん大盛り1杯・コロッケ1個・かきあげ1個・ホットコーヒー1杯
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夕食＝ご飯1杯・コーンスープ1杯・八宝菜・大根の酢漬け少々・キムチ少々・焼き鳥（たれ）5本
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kcal |
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| 1月4日(月) |
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朝食＝ご飯1杯・そば小1杯・キムチ少々・焼き鮭少々・白菜の炒め物少々
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昼食＝ハニートースト1個・コーヒー3杯
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夕食＝ご飯1杯・えびマヨおにぎり1個・フランクフルト1本・白菜の炒め物・キムチ少々
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kcal |
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| 1月5日(火) |
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朝食＝雑煮1杯・ご飯1杯・キムチ少々・鶏のささみ3切
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昼食＝すきや（ねぎ玉牛丼並・おしんこ・味噌汁1杯）
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夕食＝ご飯1杯・タラ汁2杯・白菜の炒め物・カニクリームコロッケ1個・イカフライ少々
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kcal |
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| 1月6日(水) |
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朝食＝ご飯1杯・タラ汁1杯・きゅうりちくわ3個・焼き鮭半身・ポテトフライ少々・豆腐ハンバーグ2個
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昼食＝ご飯1杯・カップラーメン1個・ゆで卵1個・きゅうりちくわ3個
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夕食＝チキンカツ丼・ミニそば1杯・白菜の浅漬け少々
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kcal |
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| 1月7日(木) |
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朝食＝そば小1杯・ご飯1杯・焼きジャガ・焼き鮭
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昼食＝お茶漬け1杯・焼きジャガ・目玉焼き
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夕食＝味噌バターコーンラーメン1杯・ご飯1杯・餃子5個
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kcal |
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| 1月8日(金) |
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朝食＝ご飯1杯・から揚げ3個・白菜のおひたし少々・かまぼこ少々・コーンスープ1杯
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昼食＝高菜おにぎり1個・フランクフルト1本・ほうじ茶1杯・くるみチーズパン1個
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夕食＝かにチャーハン2杯分・コンソメスープ1杯・ウーロン茶1杯
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kcal |
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| 1月9日(土) |
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朝食＝ご飯1杯・味噌汁1杯・豚肉巻きポテト4個
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昼食＝満ニラしょうゆラーメン1杯・缶コーヒー1本
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夕食＝ご飯1杯・おいなり3個・味噌汁1杯・鮭のソテー小3切れ・たらのソテー1切・白菜の炒め物少々
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kcal |
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| 1月10日(日) |
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朝食＝ご飯1杯・ホタテの味噌汁1杯・鮭のムニエル小2・白菜のベーコン炒め少々・味付け海苔1パック
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昼食＝コンビニ和風スパ大1個・チビわかめラーメン1個・缶コーヒー1本
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夕食＝ご飯1杯・ホタテの味噌汁1杯・ツナオムレツ・大根サラダ少々・肉じゃが
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kcal |
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| 1月11日(月) |
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朝食＝ご飯1杯・大根の味噌汁1杯・ほっけ少々・かにのボイル少々・味付け海苔1パック
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昼食＝味噌ラーメン1杯・ライス1杯・餃子5個
夕食＝すし10個
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kcal |
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| 1月12日(火) |
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| 1月13日(水) |
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| 1月14日(木) |
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| 1月15日(金) |
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| 1月16日(土) |
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| 1月17日(日) |
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| 1月18日(月) |
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| 1月19日(火) |
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| 1月20日(水) |
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| 1月21日(木) |
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| 1月22日(金) |
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| 1月23日(土) |
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| 1月24日(日) |
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| 1月25日(月) |
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| 1月26日(火) |
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| 1月27日(水) |
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| 1月28日(木) |
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| 1月29日(金) |
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| 1月30日(土) |
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| 1月31日(日) |
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