健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)
11月2日(日)
11月3日(月)
11月4日(火)
11月5日(水)
11月6日(木)
11月7日(金)
11月8日(土)
11月9日(日)
11月10日(月)
11月11日(火)
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)		マカロニ ミートソース パルメザンチーズ マカロニサラダ 柿 バナナ	グレープフルーツ		546.4	kcal
11月19日(水)		有機JAS桑葉青汁 ダイエタリーファイバー バナナ 豚肉としらたき炊いたん 白菜（漬け物） かりんとう ピーナッツ 緑茶 玄米のポリポリ かりんとう バナナ ココア	ソーセージ 緑茶	湯豆腐 いか飯 グレープフルーツ	1297.2	kcal
11月20日(木)		有機JAS桑葉青汁 ダイエタリーファイバー 玄米 湯豆腐 水菜の漬物 柿 バナナ 緑茶 玄米のポリポリ かりんとう ごま			530	kcal
11月21日(金)		有機JAS桑葉青汁 ダイエタリーファイバー 青椒肉絲 レタス ボンレスハム 発芽玄米 ベイクドポテト 水菜の漬物 ほうれん草のおひたし 焼きのり	バナナ 緑茶 玄米のポリポリ	具の少ないけんちん汁 キャベツの漬物 らっきょ バナナ	1039.2	kcal
11月22日(土)		有機JAS桑葉青汁 ダイエタリーファイバー 具の少ないけんちん汁+う... キャベツの漬物 ソーセージ 焼きのり 柿 バナナ みかん 歌舞伎揚	玄米と大根の葉のおにぎり ハム 柿 バナナ みかん		903.5	kcal
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)