健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2018年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)
10月2日(火)
10月3日(水)
10月4日(木)
10月5日(金)
10月6日(土)		スムージー　豆乳バナナ	イクラ丼 マーボナス 赤・黄ピーマン ポテトサラダ ミルミルＳ	春菊 キムチチゲ ご飯 小 フランスパン レバーペースト	1352	kcal
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)		ご飯 半分 納豆	幕の内弁当 ミルミルＳ	ご飯 カフェオレ コンソメスープ 梅干し ウエハース ミルクチョコレート かぼちゃの煮物 牛肉 かきあげ みそ汁　あさり	1894.4	kcal
10月11日(木)		ご飯 半分 納豆	幕の内弁当 ミルミルＳ プチ　チョコチップ	ご飯 130g ささみ キャベツ みそ汁　あさり とろろ昆布 かぼちゃ	1368.2	kcal
10月12日(金)	ブルーベリーＤＸ ヨーグルト（無糖）				55.4	kcal
10月13日(土)		納豆 ご飯 小	ご飯 中 豆腐 納豆 オムレツ 白菜 トマトジュース さつまいも	かぼちゃ ベーコン 玉ねぎ ワイン（ロゼ） 味ごのみ	1845.4	kcal
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)		ご飯 半分 納豆	幕の内弁当	ご飯 ミルミルS みそ汁　わかめ　生みそタ... ポン酢で食べる豚もやし カカオ７０％チョコレート	1556.8	kcal
10月17日(水)	ヨーグルト（無糖）	納豆 ご飯 半分 プロセスチーズ いわし みそ汁 目玉焼き	チヂミ かぼちゃのポタージュ フルーツタルト マルチャン　ワンタン　旨味しょうゆ味	さつまいも	1751.5	kcal
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)