健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)		玄米 カボチャグラタン 白菜（漬け物） りんご しゃけ			877.8	kcal
2月2日(土)				玄米 バナナ牛乳 サラダ 漬物 セブンイレブンのアイス 稲荷寿司 稲荷寿司 ゼリービーンズ	1421.3	kcal
2月3日(日)		玄米 バナナ牛乳 漬物 ブロッコリー パルメザンチーズ			471.7	kcal
2月4日(月)				コロッケ 玄米 コロッケ 漬物 クッキー りんご 大豆 おにぎり おにぎり	1662.9	kcal
2月5日(火)		玄米 漬物 コロッケ バナナ牛乳 豚肉 クッキー			1748.2	kcal
2月6日(水)
2月7日(木)		玄米 漬物			230.1	kcal
2月8日(金)		玄米 バナナ牛乳 漬物 玄米 カボチャ 漬物 えび 肉のクリーム煮 玄米 カボチャ チーズかまぼこ クッキー1/2 漬物			1413	kcal
2月9日(土)		玄米 ソーセージ クッキー		そば おにぎり シチュー バナナ牛乳	1854	kcal
2月10日(日)				シチュー スカシカシパン1/2 チャーハン 玄米 筑前煮 漬物 キャベツ ラスク	1971.7	kcal
2月11日(月)		チャーハン キャベツ 漬物 塩豚 クッキー			706.7	kcal
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)		玄米 玄米 鮭 玄米 鮭 漬物 サラダ			1018.6	kcal
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)