健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(月)		セット１ グリーンボール 納豆 梅干し３ カレーうどん			1081.4	kcal
7月2日(火)		セット1 かき揚げ 牛肉とピーマンの味噌炒め マイタケ 豆腐 キムチ 納豆 梅干し３ かりんとう			1388.5	kcal
7月3日(水)		セット1 豚バラのポトフ 納豆 サワー 明治ミルクプリン 超ビッ... アジの干物 ししゃも			1141.1	kcal
7月4日(木)		セット1 そうめん エクレア 納豆 豚肉とチンゲンサイの中華...			1574.9	kcal
7月5日(金)				セット1 じゃがいも 豚肉とピーマンの味噌炒め 納豆 杏仁豆腐	1006.2	kcal
7月6日(土)		ヨーグルトアロエ 牛乳		つけ麺 焼売 ピザ 柿の種 回鍋肉 かぼちゃ 味噌汁 納豆 豆腐 ピノ	1792	kcal
7月7日(日)		シーフードカレー グリーンボール サワー ベビースターラーメン バナナ あんこ	ヨーグルトアロエ 牛乳 冷やし中華 コロッケ かぼちゃ		1715.6	kcal
7月8日(月)		セット1		カレーうどん グリーンボール 納豆 バナナ あずき	1035.5	kcal
7月9日(火)	カレーうどん グリーンボール 納豆 クッキーカスタードシュー...	セット1			1295.7	kcal
7月10日(水)		セット1 カクテルカロリ。 柚子モ...		ご飯 中 サンマの蒲焼 厚揚げ 納豆	1413.7	kcal
7月11日(木)	ソーメン 納豆 杏仁豆腐 牛乳屋さんのなめらかプリ... かぼちゃ ベーコン	セット1			1271.2	kcal
7月12日(金)		セット1		デュラム小麦のセモリナ　... 豚肉とチンゲンサイの中華... 納豆 グミ あいすもなか　バニラ	1583.2	kcal
7月13日(土)	ヨーグルト 牛乳 蕎麦 アイスクリーム 桃 餃子 野菜炒め 納豆 味噌汁 豆腐				1557.1	kcal
7月14日(日)		牛丼 レタス 納豆 味噌汁 サワー 桃	ヨーグルトアロエ 牛乳 冷やし中華 フランクフルト 柿の種 チョコフレーク		1993.2	kcal
7月15日(月)		ヨーグルトアロエ 牛乳	冷やし中華 柿の種 チキンナゲット	ドライカレー グリーンボール サワー 牛丼	1494.6	kcal
7月16日(火)		セット1 ドライカレー かぼちゃ 生ハム トマト ブロッコリー 納豆 桃			1178.2	kcal
7月17日(水)	焼きそば 豆腐 チキンカツ 納豆 ジャガビー	セット1			1152.8	kcal
7月18日(木)	セット1	ざるうどん 納豆 豆腐 杏仁豆腐１ ピーク			993.4	kcal
7月19日(金)		セット1		ポークステーキ グリーンボール 鮭 納豆 杏仁豆腐1	1131	kcal
7月20日(土)	ヨーグルトアロエ 牛乳		冷やし中華 つくね さつまいも	なす ご飯 味噌汁 納豆 豆腐 さつま揚げ こんにゃく サワー ピノ	1582.8	kcal
7月21日(日)		スジカレー グリーンボール いなり あいすもなか　バニラ	ヨーグルトアロエ 牛乳 つけ麺 ハンバーグ パン 柿の種		2270.5	kcal
7月22日(月)		セット1 味噌ラーメン ヨーグルト			987.5	kcal
7月23日(火)		カレーうどん 納豆 ゴーヤチャンプルー あいすもなか　バニラ 柿の種 セット1			1536.7	kcal
7月24日(水)		セット1 春巻き 豆腐 さつま揚げ 味噌汁 納豆 サントリーチューハイ ド... ピノ 柿の種			1490.6	kcal
7月25日(木)		セット１ うどん 唐揚げ サワー 納豆 油揚げ 柿の種			1415.2	kcal
7月26日(金)	豚肉とチンゲンサイの中華... 味噌汁 納豆 パン アルフォート	セット１			1402	kcal
7月27日(土)	ヨーグルトアロエ 牛乳			そうめん 柿の種 ロースとんかつ 味噌汁 グリーンボール サワー	1541.7	kcal
7月28日(日)				ヨーグルトアロエ 牛乳 焼き鳥 パン 柿の種 カレー グリーンボール チャーハン サワー	1893.9	kcal
7月29日(月)		セット1 カレーうどん シーザーサラダ 納豆 柿の種			1246.7	kcal
7月30日(火)		セット1 ゴーヤチャンプルー 味噌汁 納豆 きゅうり トマト あんドーナツ 柿の種			1207.1	kcal
7月31日(水)		セット１ そーめん 焼売 納豆 ヨーグルト 柿の種			1378.1	kcal