健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)	セット2	サッポロ一番 みそラーメ... クロワッサン ポークステーキ 味噌汁 かぼちゃ アイス			2050.9	kcal
2月2日(日)		セット2 やきそば コロッケ ご飯 かつおのたたき 納豆 味噌汁 ロールケーキ アイスクリーム			2264.4	kcal
2月3日(月)		セット3 恵方巻 味噌汁 納豆 ロールケーキ ザクリッチ 野菜炒め			1518.5	kcal
2月4日(火)		セット1 豚肉とチンゲンサイの中華... かぼちゃのミルク煮 味噌汁 納豆 栗まん [袋] 1個 ルック ア・ラ・モード ...			1453.2	kcal
2月5日(水)		セット1 豚肉カレー 納豆 シーザーサラダ アンパン			1763.7	kcal
2月6日(木)		カレーうどん シーザーサラダ 納豆 鳩サブレ クッキー セット3			1493.5	kcal
2月7日(金)		セット1 さば 野菜炒め 味噌汁 納豆 アイス			1307	kcal
2月8日(土)		セット2 塩ラーメン チャーハン 野菜スープ			1623.2	kcal
2月9日(日)		セット2 焼きそば チャーハン 鍋 アイス			1923.9	kcal
2月10日(月)		セット3			530	kcal
2月11日(火)		セット2 ラーメン さつまいも 柿の種 餃子 豚汁 まるごとバナナ			2440.4	kcal
2月12日(水)		セット1 かき揚げ１ 味噌汁 納豆 野菜炒め アンパン			1160.5	kcal
2月13日(木)		セット1 かき揚げ１ ミートソース シーザーサラダ 納豆 いちご大福 チョコパイ			1294.1	kcal
2月14日(金)		セット1 かき揚げ１ うどん 納豆 ポテトチップス			1083.3	kcal
2月15日(土)		セット2 焼きそば 彩り幕の内弁当			1419.3	kcal
2月16日(日)		セット2 つけ麺 パン 炊き込みご飯 さしみ フライ チョコパイ 柿の種			2194.3	kcal
2月17日(月)		セット3 おにぎり 水餃子 納豆 チョコパイ 柿の種			1404.6	kcal
2月18日(火)		セット1 ゆで玉子 野菜スープ ジャムパン 柿の種 シーザーサラダ			1232.9	kcal
2月19日(水)		セット３	やきそば 納豆 味噌汁 柿の種		1482.6	kcal
2月20日(木)		ニシン開き干し けんちん汁 アンパン ロールケーキ	セット１ ゆで卵		1031.1	kcal
2月21日(金)	パスタ 納豆 プリン	セット３			1311.4	kcal
2月22日(土)	セット3 つけ麺 ハンバーグ ライス プリン シーザーサラダ				1951.3	kcal
2月23日(日)		セット2 焼きそば さつまいも 柿の種 ビーフシチュー もやし 納豆			2114.6	kcal
2月24日(月)		セット３ ビーフシチュー シーザーサラダ 納豆 柿の種			1610.7	kcal
2月25日(火)		セット1 ゆで卵 野菜スープ おでん ポテトチップスコンソメパ...			1301.7	kcal
2月26日(水)		セット１ ゆで卵 たこ焼き ビスケット 味噌汁 高野豆腐の卵とじ 納豆			1434.2	kcal
2月27日(木)		セット1 ゆで卵 焼うどん 厚揚げ 味噌汁 納豆 ガトーショコラ			1502.3	kcal
2月28日(金)		セット１ ゆで卵 焼きそば 納豆 味噌汁 柿の種			1165.1	kcal