健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		トースト 納豆 野菜サラダ	パン	おにぎり	905.8	kcal
2月2日(木)		トースト 野菜サラダ 納豆 パン		カツ丼	1862.2	kcal
2月3日(金)		トースト 納豆 野菜サラダ	パン	おにぎり	905.8	kcal
2月4日(土)		おにぎり	うどん 寄せ鍋		972.2	kcal
2月5日(日)		トースト 野菜サラダ 納豆	チャーハン	ちらし寿司	1184	kcal
2月6日(月)		トースト 野菜サラダ 納豆 ニシン	パン		706.2	kcal
2月7日(火)		トースト 納豆 野菜サラダ	パン	かっぱ巻き ほうれん草 豚汁 ご飯 すいとん	1749.1	kcal
2月8日(水)		トースト 野菜サラダ 納豆 おにぎり	パン		905.8	kcal
2月9日(木)		おにぎり パン オムレツ			485.1	kcal
2月10日(金)		トースト 野菜サラダ 納豆 パン		豆腐 ニシン	788.9	kcal
2月11日(土)				トースト 野菜サラダ 納豆 パン いか刺身	738.6	kcal
2月12日(日)				トースト 野菜サラダ 納豆 パン おにぎり	905.8	kcal
2月13日(月)				おにぎり パン 中華丼	1160.5	kcal
2月14日(火)		トースト 納豆 野菜サラダ	チャーハン	おにぎり	1111	kcal
2月15日(水)		おにぎり	ご飯 白菜のトマト煮 焼肉		700.4	kcal
2月16日(木)		トースト 野菜サラダ 納豆	パン	ハヤシライス	1547.7	kcal
2月17日(金)		トースト 納豆 野菜サラダ	パン ハヤシライス	焼きなす エビチリ	1163.9	kcal
2月18日(土)		トースト 野菜サラダ 納豆	チャーハン	刺身	975.8	kcal
2月19日(日)		トースト 野菜サラダ 納豆	パン	おにぎり	905.8	kcal
2月20日(月)		おにぎり	ハンバーグ 刺身 筑前煮		1260.2	kcal
2月21日(火)		トースト 野菜サラダ 納豆	チャーハン 生姜焼き ボテトサラダ		1378.8	kcal
2月22日(水)		トースト 野菜サラダ 納豆 ほっけ開き干し ほうれん草のお浸し	パン		866.4	kcal
2月23日(木)		トースト 野菜サラダ 納豆	切り餅	ロールキャベツ	975.4	kcal
2月24日(金)		トースト 野菜サラダ 納豆	パン	刺身 がんもどき	982.4	kcal
2月25日(土)		トースト 野菜サラダ 納豆	パン シチュー コロッケ		963.8	kcal
2月26日(日)		トースト 野菜サラダ 納豆	お茶漬け	会食	691.3	kcal
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)