健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)
10月2日(木)
10月3日(金)
10月4日(土)
10月5日(日)
10月6日(月)
10月7日(火)
10月8日(水)
10月9日(木)
10月10日(金)
10月11日(土)
10月12日(日)
10月13日(月)
10月14日(火)
10月15日(水)
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)
10月21日(火)
10月22日(水)
10月23日(木)
10月24日(金)
10月25日(土)
10月26日(日)
10月27日(月)
10月28日(火)		ご飯 100ｇ 味噌汁 目玉焼き 納豆 きゅうりのぬか漬け みかん	ごはん１００ｇ しょうが焼き 卵焼き きんぴら グラタン みかん		1171.5	kcal
10月29日(水)
10月30日(木)		ホットレモン（生レモン使用） ウィンナーパン 目玉焼き（ケチャップ） 大根と油揚げの味噌汁 みかん	ドライカレー 茶わん蒸し 大福　54ｇ 肉団子 白菜 フランスパン 金麦 [カン] 500m... 日本酒 ウイスキー		2191.1	kcal
10月31日(金)		ごはん100ｇ 大根と揚げのみそ汁 目玉焼き ケチャップ3ｇ カブのぬか漬け のりの佃煮 グレープフルーツ みかん 日本酒	里風情　黒糖まんじゅう	モツ煮（豆腐大根追加） 柿 金麦	1470.8	kcal