健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)		ご飯 みそ汁 納豆 漬物 鮭 味付け海苔 麦茶 牛乳 サントリーウーロン茶 [...	五目チャーハン 塩ラーメン ザーサイ 餃子 ヱビスビール [カン] ... ごまだんご シナモンロール オールドファッション エンゼルクリーム エンゼルフレンチ フレンチクルーラー	野菜炒め ご飯 白菜（漬け物） 発泡酒 特撰 [ビン] 180m... 大根と揚げのみそ汁 五目煮豆 シュークリーム コーヒー	3919.5	kcal
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)		トースト カフェオレ プリン	ラーメン ご飯 小	野菜炒め ご飯 納豆 ナチュレ恵megumi ...	1816.4	kcal
1月24日(木)			あっさりショコラ 苺 サントリー ホット黒烏龍... エスカベッシュ	フロマージュ ペプシツイスト [カン]... ビーフカレーライス	1674.7	kcal
1月25日(金)		塩むすび	きつねうどん	ご飯	933.6	kcal
1月26日(土)
1月27日(日)
1月28日(月)		パン ヨーグルト（加糖）	うどん カフェオレ	ビーフカレーライス	1673.5	kcal
1月29日(火)
1月30日(水)
1月31日(木)		コーヒー トースト ナチュレ恵megumi ...	醤油ラーメン 焼き餃子 うどん		1588.5	kcal