食事レポート
 グラフ（2011年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(木) |
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紅茶
紅茶
野菜・春雨スープ
軟骨スパイス焼き
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オクラとチキンのカレー
マトンのカレー
ナン
ライス
サラダ
ヨーグルトのデザート
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緑黄色野菜のバジルサラダ
珈琲ゼリー
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1307.3 |
kcal |
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| 9月2日(金) |
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| 9月3日(土) |
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| 9月4日(日) |
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アイス
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ラーメン
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納豆
カマンベールチーズ
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1214.8 |
kcal |
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| 9月5日(月) |
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カップ麺
豚肉・茄子の味噌炒め
珈琲
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野菜と魚の蒸し鍋
すあま
草餅
みたらし団子
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1140.7 |
kcal |
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| 9月6日(火) |
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すあま
草餅
珈琲
珈琲
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蒸し鍋
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1026.3 |
kcal |
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| 9月7日(水) |
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96.7 |
kcal |
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| 9月8日(木) |
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| 9月9日(金) |
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| 9月10日(土) |
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| 9月11日(日) |
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| 9月12日(月) |
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うまい棒 ｺﾝﾎﾟﾀ
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わさびのり太郎
もやしときのこ鳥手羽元のバジル蒸し
海草サラダ
めかぶ
ココアワッフルコーン チョコミント
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1795.9 |
kcal |
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| 9月13日(火) |
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もちっとチョコホットケーキ（Wチョコ）
緑茶
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おくらとめかぶのねばねばサラダ
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704 |
kcal |
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| 9月14日(水) |
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| 9月15日(木) |
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チキンのソテーバジルソース
お茶
マンゴーシェルキー
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抹茶
ネギトロ丼
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857.9 |
kcal |
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| 9月16日(金) |
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マンゴーデニッシュ
水
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kcal |
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| 9月17日(土) |
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| 9月18日(日) |
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| 9月19日(月) |
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| 9月20日(火) |
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| 9月21日(水) |
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| 9月22日(木) |
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| 9月23日(金) |
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| 9月24日(土) |
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| 9月25日(日) |
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| 9月26日(月) |
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| 9月27日(火) |
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Fruity Lemon chocolate
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35.9 |
kcal |
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| 9月28日(水) |
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| 9月29日(木) |
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| 9月30日(金) |
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9月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 817.95 kcal
摂取目安(平均) 1254 ～ 2195 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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