健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(金)
3月2日(土)
3月3日(日)
3月4日(月)
3月5日(火)
3月6日(水)
3月7日(木)
3月8日(金)
3月9日(土)
3月10日(日)
3月11日(月)
3月12日(火)
3月13日(水)
3月14日(木)
3月15日(金)
3月16日(土)
3月17日(日)
3月18日(月)
3月19日(火)		たまごチーズパン ロールパン　たまごいり	ご飯 ほうれん草のお浸し ウインナー もやし炒め 目玉焼き ホットケーキ　ココア入り 鶏肉	おかゆ半合分 キムチチゲ	2249.6	kcal
3月20日(水)
3月21日(木)
3月22日(金)		もやしのナムル フランスパン ご飯 小 マルチミネラル＆ビタミン ご飯 中 目玉焼き ウインナー もやし炒め 雑炊	チョコミルクドリンク ライトミール　チーズ	れんちん豆腐 ウインナー 超熟	1899.2	kcal
3月23日(土)		ライトミール　ブロック　... れんちん豆腐 マルチミネラル＆ビタミン	うどん 若鶏の竜田揚げ リンゴ ライトミール ブロック ...	赤エビ 白菜スープ	1706.1	kcal
3月24日(日)		リンゴ ライトミール　ブロック カントリーマアム　バニラ... 親子丼 おにぎり トッポ ショートケーキ ふわふわショートケーキ マルチミネラル＆ビタミン アミノバリュー [ペット... 速攻元気	カントリーマアム　ココア...		2509	kcal
3月25日(月)		いちご おにぎり ライトミール ブロック ...		食パン たまご ウインナー 白粥（五分） ごぼうのきんぴら マルチミネラル＆ビタミン れんちん豆腐 白菜のうまに いちご リンゴ	1905.4	kcal
3月26日(火)		いちご 食パン 豚肉の炒め物 ご飯 ウインナー たまご ぶなしめじ マヨネーズ リンゴ	SOYJOY レーズンア... 焼きプリン プロセスチーズ クルミ オールブラン　 マルチミネラル＆ビタミン ライトミール　ブロック	キムチチゲ リンゴ	1873.7	kcal
3月27日(水)		オールブラン 低脂肪乳 リンゴ たまご ウインナー ライトミール Q.B.B　ベビーチーズ...	ベビーチーズ SOYJOY レーズンア... 大根ステーキ ヨーグルト ライトミール ブロック ... マルチミネラル＆ビタミン リンゴ 明治プリン 超ビック [... SOYJOY レーズンア... クルミ	ライトミール ブロック ... 納豆 食パンチーズ ベビーチーズ	2635	kcal
3月28日(木)		ライトミール ブロック ... オールブラン ヨーグルト リンゴ 野菜ジュース SOYJOY レーズンア... ストロベリーアイス サバの味噌煮 カレー うどん ライトミール			2412.7	kcal
3月29日(金)		ライトミール ブロック ... ベビーチーズ サラダ オールブラン ヨーグルト ブルーベリージャム			687.4	kcal
3月30日(土)
3月31日(日)