健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 ジャガビー（野菜コンソメ） ジャガビー（野菜コンソメ）	三色丼 ミニメンチカツ バイヤリースApple100 ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん グラタン サラダ	1904.9	kcal
10月2日(水)		おにぎり 歌舞伎揚げ	ごはん ミニコロッケ ミニハンバーグ ママー　スパゲッティ（冷... 歌舞伎揚げ	ごはん 味噌汁 餃子 とろろ	1740.1	kcal
10月3日(木)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ（プレーン） ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん スキ焼 ミニコロッケ ママー　スパゲッティ（冷... 柿の種	ごはん 味噌汁 鶏照り ショートケーキ	2082.9	kcal
10月4日(金)		おにぎり 歌舞伎揚げ 明治プロビオ　LG21	ごはん 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... 柿の種 ポップコーン	ごはん 豚肉ケチャップ和え ウインナー 厚揚げ	2197.4	kcal
10月5日(土)		ディナーロール コーヒー牛乳	スパゲッティーグラタン 大山ヨーグルト	鍋（味噌） 雑炊	1249.2	kcal
10月6日(日)		ミニパンオショコラ	カレーライス 太麵堂々（野菜ちゃんぽん）	鉄板焼き ごはん とりハム	2224.4	kcal
10月7日(月)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 ダイドー デミタスコーヒ... バイヤリース　オレンジ100	ごはん ミニメンチカツ ミニコロッケ とりハム シュウェップス（ブラッドオレンジ） 柿の種 ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん 味噌汁 ささみサラダ 枝豆	2033.7	kcal
10月8日(火)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ（プレーン）	ごはん 豚肉ケチャップ和え ママー　スパゲッティ（冷... 柿の種 マリー ジャガビー	ごはん 味噌汁 ささみサラダ 麻婆茄子	2005.1	kcal
10月9日(水)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ マリー ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん 麻婆茄子 ママー　スパゲッティ（冷... 柿の種 ビフィズス乳酸菌 100...	ごはん 味噌汁 鶏照り おにぎり	2071.6	kcal
10月10日(木)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 ポテのん	ごはん 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... カフェオレ [パック] 250ml	ジャガビー（野菜コンソメ） ごはん 味噌汁 ウインナー もやし炒め ゆで卵	1931.7	kcal
10月11日(金)		淳風会朝食2013 おにぎり 明治プロビオ　LG21	ごはん ウインナー もやし炒め ゆで卵 サラダおかき	ピザ お好み焼き オムそば 焼き飯 ハンバーグ ミートソーススパゲティ うどん 塩ラーメン チョコファウンテン モンブラン からあげ ポテトサラダ	3299.6	kcal
10月12日(土)		サラダおかき ジャガビー（野菜コンソメ）	JANJANソース焼きそ...	カレーライス サラダ	2072.5	kcal
10月13日(日)		ディナーロール	デミハンバーグ丼 枝豆 ミニサンドウィッチ おさつどきっ　塩バター	カレーライス	2275.6	kcal
10月14日(月)		サラダおかき ミニパンオショコラ	カレースパゲッティ	ごはん 野菜スープ 若鶏の竜田揚げ	1805.3	kcal
10月15日(火)		おにぎり カプチーノ [カート] ... 柿の種	ごはん 野菜炒め ミニハンバーグ ミニコロッケ ビフィズス乳酸菌 100...	ごはん 味噌汁 煮豚 サラダ ゆで卵 シュークリーム アーモンドチョコ 歌舞伎揚げ	2341.5	kcal
10月16日(水)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 ポテのん	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... ゆで卵 ミニコロッケ ビフィズス乳酸菌 100... サラダおかき	三色丼 味噌汁 歌舞伎揚	1977.3	kcal
10月17日(木)		おにぎり 歌舞伎揚 明治プロビオ　LG21 柿の種 ビフィズス乳酸菌 100...	三色丼 ママー　スパゲッティ（冷...	サラダおかき ごはん 味噌汁 肉炒め 厚揚げ	2042.2	kcal
10月18日(金)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 サラダおかき 乳酸菌のチカラ 柿の種	ごはん 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷... マリー	ごはん チキンビーンズ サラダ	1845.2	kcal
10月19日(土)		おにぎり おにぎり メンチカツバーガー	ごはん ミニハンバーグ ミニコロッケ サラダ ポテトチップス	鶏団子鍋 雑炊	2202.7	kcal
10月20日(日)		モーニングロール さけるチーズ	お好み焼き ハイカラ丼 ポテトフライ グラタンコロッケバーガー	ごはん 味噌汁 チルドぎょうざ　海老餃子 歌舞伎揚	1974.1	kcal
10月21日(月)		おにぎり カフェオレ [パック] 250ml 味噌汁	ごはん チルドぎょうざ　海老餃子 ママー　スパゲッティ（冷... ポテのん ジャガビー（野菜コンソメ） マリー	ごはん 鶏肉のバター炒め コーンポタージュ もやし炒め 歌舞伎揚	2017.7	kcal
10月22日(火)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 柿の種	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... 鶏肉のバター炒め カフェオレ [パック] 250ml ポテロング	豚丼 味噌汁 アーモンドチョコ	2311.3	kcal
10月23日(水)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ 柿の種	ごはん 豚肉卵とじ ママー　スパゲッティ（冷... カフェオレ [パック] 250ml	ごはん 味噌汁 キャベツ炒め 肉団子	2086.2	kcal
10月24日(木)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 ポテのん	ごはん 肉団子 キャベツ炒め カフェオレ [パック] 250ml	ごはん 豚汁 枝豆 豚の角煮	1750.8	kcal
10月25日(金)		おにぎり TEA'S TEA ベル... ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん 豚の角煮 ママー　スパゲッティ（冷... さやえんどう さっぱりし... 柿の種	ごはん 焼きビーフン アーモンドチョコ 歌舞伎揚	2450.5	kcal
10月26日(土)		おにぎり つぶあんマーガリンサンド	広島風お好み焼き	ドライカレー アーモンドチョコ 歌舞伎揚	2467.3	kcal
10月27日(日)		モーニングロール	朝日米らーめん（大） ごはん	ドライカレー 厚揚げ ハムサンド アーモンドチョコ	2221.1	kcal
10月28日(月)		ふんわりチーズパン 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ ジャガビー（野菜コンソメ） 柿の種	ナポリタン おにぎり	ごはん 味噌汁 鶏照り	1707.5	kcal
10月29日(火)		おにぎり 乳酸菌のチカラ 柿の種 チートス　チーズフォンデ... 味噌汁 バヤリース アップル100 [紙パック] 200ml	ごはん 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... マリー 柿の種 マクビティ　ミルクチョコ...	肉炒め ごはん サラダ	2335.9	kcal
10月30日(水)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ 柿の種	ごはん 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷... ジャガビー（野菜コンソメ）	ごはん 味噌汁 肉炒め チョコクレープ	2041.2	kcal
10月31日(木)		おにぎり 明治プロビオ　LG21 乳酸菌のチカラ マクビティ　ミルクチョコ... 柿の種	ごはん 肉炒め ミニコロッケ ガーナ ミルク [箱] ...	ごはん 味噌汁 ローストビーフ 油揚げ	2332.8	kcal