健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、ハンバーグランチ	---	kcal
7月2日(土)				朝、チーズトースト 昼、パスタ＆amp;フワフワパンケーキ 夜、ラーメン	---	kcal
7月3日(日)				朝、チーズトースト 昼、花マルうどん 夜、ファミール若鶏の黒酢がけ	---	kcal
7月4日(月)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、そば定食 夜、家	---	kcal
7月5日(火)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、ながさきチャンポン 夜、家	---	kcal
7月6日(水)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 夜、家 昼、三善 金目定食	---	kcal
7月7日(木)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 夜、居酒屋唐揚げなど 昼、パスタランチ	---	kcal
7月8日(金)				朝、パン＆amp;ヨーグルト 夜、家 昼、三善メンチカツ・コロッケ	---	kcal
7月9日(土)			朝、チーズトースト 昼、銀だこ＆31	夜、バーミヤン	---	kcal
7月10日(日)		朝、チーズトースト＆amp;ケーキ 昼、深谷ネギメンチカツ＆エビピラフ 夜、ファミール鶏の唐揚げと豆腐のおろし定食			---	kcal
7月11日(月)		朝、パン＆バナナ&ヨーグルト		昼、地下食堂 B定食 夜、FM弁当	---	kcal
7月12日(火)				朝、タリーズサンドイッチ 昼、地下食堂 B定食 夜、家	---	kcal
7月13日(水)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、ちゃんぽん 夜、家	---	kcal
7月14日(木)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、FMチョコクッキー 夜、家	---	kcal
7月15日(金)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、お菓子など 夜、家	---	kcal
7月16日(土)				朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、ガスト	---	kcal
7月17日(日)				朝、チーズトースト 昼、オムライスセット 夜、長崎ちゃんぽん	---	kcal
7月18日(月)				朝、チーズトースト 昼、たまごかけごはん 夜、ジョナサン	---	kcal
7月19日(火)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、おせんべなど 夜、家	---	kcal
7月20日(水)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、せんべいなど 夜、Macアメリカンバーガー	---	kcal
7月21日(木)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、チョコ 夜、家	---	kcal
7月22日(金)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、チョコ 夜、家でカレーなど	---	kcal
7月23日(土)
7月24日(日)
7月25日(月)
7月26日(火)
7月27日(水)
7月28日(木)
7月29日(金)
7月30日(土)
7月31日(日)