健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)				朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、メキシカンライス 夜、家	---	kcal
6月2日(木)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、小籠包＆豚まんなど 夜、夢庵 おろし竜田定食	---	kcal
6月3日(金)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、ネバネバサラダ ＆amp; バランスパワー 夜、カツサンドなど	---	kcal
6月4日(土)			朝、チーズトースト 昼、大阪王将 天津飯＆餃子 夜、チキンサラダ定食		---	kcal
6月5日(日)			朝、チーズトースト 昼、サンマルクカフェ あずきアイスの奴	夜、ロースかつ定食	---	kcal
6月6日(月)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、チョコチップメロンパン 夜、家	---	kcal
6月7日(火)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、チキンナゲット 夜、四川料理	---	kcal
6月8日(水)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、チキンクリスプ 夜、うだつ	---	kcal
6月9日(木)		朝、パン＆バナナ＆ランチ 昼、バランスパワー 夜、家			---	kcal
6月10日(金)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、天狗			---	kcal
6月11日(土)			朝、チーズトースト 昼、フレンチトースト 夜、サンマルクレストラン		---	kcal
6月12日(日)			朝、チーズトースト 昼、秩父わらじカツ丼と汁 夜、長崎チャンポン 辛味めん		---	kcal
6月13日(月)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、チキンクリスプ 夜、家			---	kcal
6月14日(火)		昼、和食カレー 夜、家 朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト			---	kcal
6月15日(水)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家（餃子）			---	kcal
6月16日(木)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バベポ 夜、家			---	kcal
6月17日(金)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、パン 夜、山内農場			---	kcal
6月18日(土)		朝、チーズトースト 昼、 夜、うな重			---	kcal
6月19日(日)		朝、チーズトースト 夜、けんカレー 昼、			---	kcal
6月20日(月)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家			---	kcal
6月21日(火)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、イタリアンコース			---	kcal
6月22日(水)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、冷製パスタ 夜、家			---	kcal
6月23日(木)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家			---	kcal
6月24日(金)		朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、まいばすけっとパン 夜、上野かまくら			---	kcal
6月25日(土)		朝、チーズトースト 昼、かき揚げ丼 夜、野菜スープカレー			---	kcal
6月26日(日)		朝、チーズトースト		昼、おこわ 夜、バーミヤン	---	kcal
6月27日(月)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、サンマ定食 夜、家	---	kcal
6月28日(火)			朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、オムライス 夜、家		---	kcal
6月29日(水)			朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、イカ揚げワカメそば定食 夜、家		---	kcal
6月30日(木)			朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、ロースかつ定食 夜、家		---	kcal