健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、おせんべ 夜、家	---	kcal
8月2日(火)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、チキンランチ 夜、家	---	kcal
8月3日(水)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、Macエグチ 夜、家	---	kcal
8月4日(木)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、スタバ マカデミアナッツクッキー 夜、	---	kcal
8月5日(金)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家	---	kcal
8月6日(土)			朝、チーズトースト 昼、銀だこ 夜、青菜塩ラーメン		---	kcal
8月7日(日)			朝、チーズトースト 昼、王将冷やし中華 夜、ミックスカツ		---	kcal
8月8日(月)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、せんべいなど 夜、家	---	kcal
8月9日(火)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、マックナゲット 夜、家	---	kcal
8月10日(水)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家	---	kcal
8月11日(木)			朝、チーズトースト 昼、プリン 夜、		---	kcal
8月12日(金)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、バランスパワー 夜、家	---	kcal
8月13日(土)				朝、バナナ＆ヨーグルト 昼、ワッフルなど 夜、チャーハン＆amp;唐揚げ&餃子	---	kcal
8月14日(日)				朝、チーズトースト 昼、ビッグボーイステーキ 夜、しらす丼など	---	kcal
8月15日(月)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、Macエグチ 夜、家	---	kcal
8月16日(火)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、まいばすけっとサンドイッチ 夜、家	---	kcal
8月17日(水)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、まいばすけっとサンドイッチ 夜、家	---	kcal
8月18日(木)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、エグチ 夜、家		---	kcal
8月19日(金)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー等 夜、家		---	kcal
8月20日(土)				朝、チーズトースト 昼、BR 夜、チキンステーキ	---	kcal
8月21日(日)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、冷やしほうとう 夜、舞茸天丼	---	kcal
8月22日(月)				朝、抜き 昼、アボガドロール 夜、家	---	kcal
8月23日(火)				朝、パン＆amp;バナナ&ヨーグルト 昼、まい泉とんかつ弁当 夜、家	---	kcal
8月24日(水)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、ドリア 夜、家	---	kcal
8月25日(木)				朝、パン＆amp;ヨーグルト&ケーキ 昼、おせんべなど 夜、魚料理	---	kcal
8月26日(金)				朝、パン＆バナナ&ヨーグルト 昼、お菓子 夜、家(カレー)	---	kcal
8月27日(土)			夜、ガスト	朝、チーズトースト 昼、刀抄麺＆油淋鶏チャーハン	---	kcal
8月28日(日)			朝、チーズトースト 昼、今川焼 夜、野菜たっぷりチャンポン		---	kcal
8月29日(月)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、鱧定食 夜、家		---	kcal
8月30日(火)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、Mac 夜、家		---	kcal
8月31日(水)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、まいばすけっとサンドイッチ 夜、家		---	kcal