健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)			朝、パン＆バナナ＆ヨーグルト 昼、バランスパワー等 夜、同夢		---	kcal
9月2日(金)		朝、パン＆ヨーグルト 昼、まいばすけっとサンドイッチ	夜、ロースかつ丼		---	kcal
9月3日(土)		朝、チーズトースト		昼、ラウンジ 夜、トンカツ	---	kcal
9月4日(日)		朝、バナナ＆ヨーグルト 昼、機内食 夜、ボルシチ＆ロシア料理			---	kcal
9月5日(月)		朝、ﾎﾃﾙﾗﾝﾁﾎﾞｯｸｽ 昼、機内食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 夜、ｸﾗｽﾉﾚｽﾄﾗﾝでﾛｼｱ料理			---	kcal
9月6日(火)			朝、ﾎﾃﾙ朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ 昼、ﾛｼｱ料理 夜、機内食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ		---	kcal
9月7日(水)			朝、ﾎﾃﾙ朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ 昼、ｳｸﾗｲﾅ料理 夜、朝食の機内食ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ		---	kcal
9月8日(木)
9月9日(金)
9月10日(土)
9月11日(日)
9月12日(月)
9月13日(火)
9月14日(水)
9月15日(木)
9月16日(金)
9月17日(土)
9月18日(日)				朝、パン 昼、機内食 夜、My-my	---	kcal
9月19日(月)				朝、ランチボックス 昼、機内サンドイッチ 夜、クラスノのレストラン	---	kcal
9月20日(火)				朝、ホテルバイキング 昼、ロシア料理 夜、機内サンドイッチ	---	kcal
9月21日(水)				朝、ホテルバイキング 昼、ウクライナ料理 夜、無し	---	kcal
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)
9月25日(日)
9月26日(月)
9月27日(火)
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)