健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		牛丼 並盛	ばかうけ　青のりしょうゆ...	冷やし中華 ミルクコーヒー	1869.8	kcal
8月2日(月)		ご飯 大 納豆 卵 キムチ とうもろこし	マーボー豆腐丼 チキンサラダ 味噌汁	ご飯 大 レバニラ炒め 瓜（塩漬け） とうもろこし ミルクコーヒー	2919.1	kcal
8月3日(火)		ご飯 大 ニラレバ 食べるラー油	塩ラーメン 磯部揚げ チャーハン ポカリスエット [ペット...	ご飯 大 コーンスープ 野菜炒め こくうま　キムチ コールスロードレッシング トマト ミルクコーヒー	2586.4	kcal
8月4日(水)		中華丼	ご飯 特大 味噌汁 ひじきサラダ ミートボールカレー煮込み ポカリスエット [ペット...	二色丼 ミルクコーヒー	2782	kcal
8月5日(木)		おにぎり	冷やし中華 梅おにぎり 春雨サラダ ポカリ	ご飯 中 煮込みハンバーグ	2428.9	kcal
8月6日(金)		ご飯 カレー職人 甘口 210...	ご飯 大 味噌汁 チーズサラダ アクエリアス [ペットボ...	ご飯 チキンかつ グリーンカレー　チキン ミルクコーヒー	2984.5	kcal
8月7日(土)		かつ丼	そうめん	ごはん 大盛 シーザーサラダ	2302	kcal
8月8日(日)		大きなクリームデニッシュ	焼肉 ご飯 特大 卵スープ	やきとり丼	2349.6	kcal
8月9日(月)		ホットサンド ピザソース アクエリアス [ペットボ...	チャーハン＆餃子 味噌汁 マカロニサラダ	ご飯 特大 ハヤシライス 豆腐 ポテトサラダ コールスロー ミルクコーヒー	3641.9	kcal
8月10日(火)		ホットサンド バナナ	ご飯 大 味噌汁 ロールキャベツのトマト煮 茄子のマリネ アクエリアス	ご飯 大 キャベツサラダ 鶏の照り焼き ノンオイル　胡麻 ミルクコーヒー	2636.3	kcal
8月11日(水)		ご飯 鶏の唐揚げ シャウエッセン	カレーパン アップルパイ シナモンロール コーラ 天丼 野菜炒め 　酢豚	ミルクコーヒー	3237.5	kcal
8月12日(木)		カレーパン	らーめん 今川焼き	ご飯 ピカタ ミルクコーヒー	2568.1	kcal
8月13日(金)		カレーライス 三ツ矢サイダー [カン]...	坦々麺	ざるそば うどん ミルクコーヒー	1746.6	kcal
8月14日(土)		焼きそば	おはぎ	ご飯 大 食べるラー油 焼き鮭 バンバンジー ミルクコーヒー リポビタンD	1602.5	kcal
8月15日(日)		鮭おにぎり	カレーパン おっとっと ポップナウ しおバター味...	ご飯 大 メンチカツ コロッケ ミルクコーヒー	2280.1	kcal
8月16日(月)			冷やし坦々麺 ざるそば ハンバーグ	ひつまぶし	1134.4	kcal
8月17日(火)		メロン	うどん ごまだれ	ご飯 特大 すきやき 卵 マヨネーズ ミルクコーヒー	1614.1	kcal
8月18日(水)		おにぎり	ご飯 特大 串カツ＆コロッケ 味噌汁 おくら アクエリアス	ご飯 大 納豆　極小粒 卵 パスタ うどん メンチカツ キムチ アジの塩焼き ミルクコーヒー	2969.8	kcal
8月19日(木)		おにぎり メロン	おにぎり 冷やしラーメン マカロニサラダ アクエリアス	ご飯 大 きゅうりの酢の物 きゅうり（漬け物） チンジャオロース さつま揚げ ミルクコーヒー	2133.3	kcal
8月20日(金)		ご飯 大 チキンハンバーグ	冷やしラーメン そぼろ春雨 おにぎり アクエリアス うまい棒　コーンポタージ...	ご飯 特大 ポークチャップ きゅうり（漬け物） トマトコンポーレ せんべい ミルクコーヒー	3841.8	kcal
8月21日(土)		ご飯 大 チンジャオロース アクエリアス	ソースチキンカツ丼 味噌汁 豆腐 せんべい	焼き豚 ご飯 特大 ミルクコーヒー	2731.1	kcal
8月22日(日)		ご飯 大 チャーシュー	温ぶっかけおろしうどん 天丼	ご飯 特大 焼き餃子 こんぶ煮 爽 ミルクコーヒー	2784.7	kcal
8月23日(月)		めんたいおにぎり 生チョコクレープ	冷やしラーメン ハムサラダ 梅おにぎり	ご飯 特大 アジのしょうが煮 味噌汁 鶏皮 アクエリアス ミルクコーヒー	2369.8	kcal
8月24日(火)		めんたいおにぎり アクエリアス	たぬきそば 梅おにぎり ツナサラダ	ご飯 特大 アジフライ とんかつ ミルクコーヒー	3023.2	kcal
8月25日(水)		カツ丼 Ｃ．Ｃ．レモン [ペット...	ポッカコーヒーオリジナル... あずきバー	ご飯 大 生姜焼き マヨネーズ もや玉 とんかつソース ミルクコーヒー	2190.4	kcal
8月26日(木)		しょうが焼き ご飯	ご飯 特大 味噌汁 春雨サラダ 若鶏の唐揚げ アクエリアス	ご飯 大 豆腐 手羽先の唐揚げ ミルクコーヒー	3146	kcal
8月27日(金)		めんたいおにぎり 梨 アクエリアス	冷やしラーメン 梅おにぎり 磯部揚げ	五目ご飯 フランクフルト 豆腐 ミルクコーヒー	2239.6	kcal
8月28日(土)		五目御飯	バーミヤン オレンジジュース（100...		2094.8	kcal
8月29日(日)		エンゼルクリーム そうめん ご飯 から揚げ			2207.3	kcal
8月30日(月)				ご飯 大 チキンハンバーグ チーズインハンバーグ ライス 山盛りポテトフライ	1899.1	kcal
8月31日(火)		おにぎり	ご飯 特大 チキンデミソース煮込み ポテトサラダ 味噌汁 アクエリアス	豚肉カレー ミルクコーヒー	3093.1	kcal