健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2019年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(日)		朝食	昼食	夕食	2230	kcal
12月2日(月)		朝食	昼食	夕食	1450	kcal
12月3日(火)		朝食	昼食	夕食	1130	kcal
12月4日(水)		朝食	昼食	夕食	1840	kcal
12月5日(木)		朝食	昼食	夕食	2540	kcal
12月6日(金)		朝食	昼食	夕食	2620	kcal
12月7日(土)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
12月8日(日)		朝食	昼食	夕食	2000	kcal
12月9日(月)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
12月10日(火)		朝食	昼食	夕食	2760	kcal
12月11日(水)		朝食	昼食	夕食	2310	kcal
12月12日(木)		朝食	昼食	夕食	2720	kcal
12月13日(金)		朝食	昼食	夕食	1890	kcal
12月14日(土)		朝食	昼食	夕食	2120	kcal
12月15日(日)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
12月16日(月)		朝食	昼食	夕食	1440	kcal
12月17日(火)		朝食	昼食	夕食	2420	kcal
12月18日(水)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
12月19日(木)		朝食	昼食	夕食	1540	kcal
12月20日(金)		朝食	昼食	夕食	1720	kcal
12月21日(土)		朝食	昼食	夕食	1850	kcal
12月22日(日)		朝食	昼食	夕食	2110	kcal
12月23日(月)		朝食	昼食	夕食	1500	kcal
12月24日(火)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
12月25日(水)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
12月26日(木)		朝食	昼食	夕食	1610	kcal
12月27日(金)		朝食	昼食 夕食		1930	kcal
12月28日(土)		朝食	昼食	夕食	1910	kcal
12月29日(日)		朝食	昼食	夕食	1710	kcal
12月30日(月)		朝食	昼食	夕食	2620	kcal
12月31日(火)		朝食	昼食	夕食	2380	kcal