健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(水)		朝食	昼食	夕食	2410	kcal
1月2日(木)		朝食	昼食	夕食	1520	kcal
1月3日(金)		朝食	昼食	夕食	1430	kcal
1月4日(土)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
1月5日(日)		朝食	昼食	夕食	1900	kcal
1月6日(月)		朝食	昼食	夕食	2530	kcal
1月7日(火)		朝食	昼食	夕食	2250	kcal
1月8日(水)		朝食	昼食	夕食	1790	kcal
1月9日(木)		朝食	昼食	夕食	1820	kcal
1月10日(金)		朝食	昼食	夕食	2010	kcal
1月11日(土)		朝食	昼食	夕食	1850	kcal
1月12日(日)		朝食	昼食	夕食	2030	kcal
1月13日(月)		朝食	昼食	夕食	2120	kcal
1月14日(火)		朝食	昼食	夕食	1180	kcal
1月15日(水)		朝食	昼食	夕食	1450	kcal
1月16日(木)		朝食	昼食	夕食	1430	kcal
1月17日(金)		朝食	昼食	夕食	2340	kcal
1月18日(土)		朝食	昼食	夕食	2360	kcal
1月19日(日)		朝食	昼食	夕食	2640	kcal
1月20日(月)		朝食	昼食 夕食		1690	kcal
1月21日(火)		朝食	昼食	夕食	2490	kcal
1月22日(水)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
1月23日(木)		朝食	昼食	夕食	1230	kcal
1月24日(金)		朝食	昼食	夕食	1900	kcal
1月25日(土)		朝食	昼食	夕食	2030	kcal
1月26日(日)		朝食	昼食	夕食	2010	kcal
1月27日(月)		朝食	昼食	夕食	1410	kcal
1月28日(火)		朝食	昼食	夕食	1390	kcal
1月29日(水)		朝食	昼食	夕食	1700	kcal
1月30日(木)		朝食	昼食	夕食	1450	kcal
1月31日(金)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal