健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)
3月3日(木)
3月4日(金)			シーフードヌードルライト スーパーのお弁当		198	kcal
3月5日(土)		食パン オムレツ ウィンナー もやし炒め コーヒー SOYJOY レーズンア...	コーヒー クリームチーズデニッシュ レーズンデニッシュ		500.4	kcal
3月6日(日)			スパゲティ コーヒー キャベツ ハンバーグ ベーグル	ニシン塩焼き	853.2	kcal
3月7日(月)		食パン 目玉焼き コーヒー ハンバーグ キャベツ おから タマネギ炒め	なめらかシュークリーム オムレツ 食パン おから	スパゲティ ほうれん草 キャベツ おから 食パン	1734.2	kcal
3月8日(火)		オニオンスープ おから プチ春雨 コーヒー	オニオンスープ おから プチ春雨 オニオンチーズブレッド ロコモコパン 新チーズドーム チョコダッチ	オニオンスープ おから プチ春雨 食パン	785.7	kcal
3月9日(水)		食パン 目玉焼き キャベツ コーヒー	カフェミスト ホット 低... さくらのスコーン 豆腐 キャベツ おから 食パン		881.1	kcal
3月10日(木)		オニオンスープ ライ麦パン（トースト）	オニオンスープ 十勝牧場バター（無塩） ライ麦パン（トースト） ライ麦パン	ライ麦パン タマネギ炒め ホーレンソー ベーコン ライ麦パン ゆで卵	1216.2	kcal
3月11日(金)		ライ麦パン 目玉焼き キャベツ ベーコン			494.9	kcal
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)		ポポロスパ７分 ライ麦パン コーヒー			982	kcal
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)		そうめん		レトルトカレー コロッケ オレオ	1616.8	kcal
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)		うどん 卵	菓子パン まんじゅう うどん 天ぷら コーヒー		1313.8	kcal
3月23日(水)		パンケーキ コーヒー 牛乳	しょうゆ味ラーメﾝ キャベツ ライ麦パン		876.4	kcal
3月24日(木)		目玉焼き ライ麦パン コーヒー	ライ麦パン コーヒー		485.8	kcal
3月25日(金)		そうめん コーヒー			276.2	kcal
3月26日(土)		目玉焼き ライ麦パン コーヒー			479.4	kcal
3月27日(日)		スパゲティ コーヒー			364.4	kcal
3月28日(月)		オムレツ ライ麦パン コーヒー			410.4	kcal
3月29日(火)		ライ麦パン オムレツ	ランチパック ピーナッツ... ホットケーキサンド　はちみつ＆マーガリン コーヒー		1028	kcal
3月30日(水)
3月31日(木)