健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(土)	コーヒー カップヌードル 77g 塩むすび ハイネケン [カン] 3...		冷やし中華 鶏の唐揚げ バドワイザー [カン] ...	酢豚 ご飯　小 モルツ [ビン] 633...	4682.1	kcal
7月2日(日)		ノンアルコールビール	焼肉 モルツ [ビン] 633...	広島風お好み焼き モルツ [ビン] 633...	3600.8	kcal
7月3日(月)	コーヒー いなり コーヒー		塩むすび 味噌汁	チャンポン イカの竜田揚げ モルツ [ビン] 633...	1963.7	kcal
7月4日(火)	コーヒー クロワッサン		ツナマヨおにぎり 鶏の唐揚げ 味噌汁 クッキー	焼肉 モルツ [ビン] 633...	2245.2	kcal
7月5日(水)	コーヒー	朝定食 納豆	京風いなりずし 味噌汁 フレンチフライポテト M ドリンクヨーグルト 刺身 モルツ [ビン] 633...	冷酒 鶏の唐揚げ	3885.9	kcal
7月6日(木)		麦茶 うな丼	ざるそば ハンバーガー	豚肉の串カツ チャーシュー麺 モルツ [ビン] 633...	3043	kcal
7月7日(金)	コーヒー コッペパン	里見の郷 [袋] 1個	ワンタン しょうゆ味 塩むすび	イワシフライ ソース焼きそば モルツ [ビン] 633...	2716.8	kcal
7月8日(土)	ハイネケン [カン] 3...				286.3	kcal
7月9日(日)		ハイネケン [カン] 3... 豚汁 ご飯　小 イワシのソテー			1289.1	kcal
7月10日(月)		麦茶 卵サンド リンゴジュース	冷やし中華 モルツ [ビン] 633...		1740.4	kcal
7月11日(火)	コーヒー	ざるそば	ざるそば	焼肉 モルツ [ビン] 633...	2030.2	kcal
7月12日(水)	コーヒー	サンドイッチ リンゴジュース	塩むすび 味噌汁 梅の香巻 [袋] 66g	ホルモン ご飯　小 味噌汁 モルツ [ビン] 633...	2134.9	kcal
7月13日(木)	コーヒー	卵 ご飯　小 海苔 生野菜 味噌汁	日清のどん兵衛 きつねう... クロワッサン	広島風お好み焼き ボンレスハム モルツ [ビン] 633...	2228	kcal
7月14日(金)	麦茶	うな丼 生野菜	塩むすび 味噌汁 クッキー ネクターピーチ [カン]...	イカリング チャーシュー麺　1 モルツ [ビン] 633...	2560	kcal
7月15日(土)	コーヒー ショートケーキ 牛めし 並 生野菜		コロッケパン リンゴジュース 鶏の唐揚げ ハイネケン [カン] 3...		1946.9	kcal
7月16日(日)		ハイネケン [カン] 3... サバのみそ煮 わかめ ご飯　小	幕の内弁当 ハイネケン [カン] 3...		2332.1	kcal
7月17日(月)		カレー わかめ ハイネケン [カン] 3...	ポークステーキ ご飯　小 生野菜 ハイネケン [カン] 3...		2724.3	kcal
7月18日(火)	コーヒー 麦茶	冷やし中華	のり弁 生野菜 麦茶	ソース焼きそば イワシフライ モルツ [ビン] 633...	2594.8	kcal
7月19日(水)	コーヒー	サンドイッチ リンゴジュース	のり弁 生野菜	モルツ [ビン] 633... 冷酒 水割り ざるそば 親子丼	3842.6	kcal
7月20日(木)		コロッケパン リンゴジュース	弁当 生野菜	イカリング チャンポン ザ・プレミアム・モルツ ...	2294.4	kcal
7月21日(金)	コーヒー				---	kcal
7月22日(土)		ハイネケン [カン] 3...			429.5	kcal
7月23日(日)	ハイネケン [カン] 3...	豚汁 ご飯　小 焼秋刀魚 ハイネケン [カン] 3...	冷麺 揚ギョウザ ハイネケン [カン] 3...		3601.8	kcal
7月24日(月)		卵サンド 麦茶	おにぎり　とんてき 味噌汁	豚肉の串カツ ラーメン ザ・プレミアム・モルツ ...	1607.6	kcal
7月25日(火)	コーヒー	サンドイッチ リンゴジュース	韓国冷麺	モルツ [ビン] 633... 餃子　１	3551.6	kcal
7月26日(水)	コーヒー		カレー モルツ [ビン] 633... サーロインステーキ 食パン 生野菜 コンソメスープ モルツ [ビン] 633...		3675.3	kcal
7月27日(木)	コーヒー ロールパン バナナ		塩むすび 味噌汁	鰯フライ チャンポン ザ・プレミアム・モルツ ...	2040.4	kcal
7月28日(金)	コーヒー ロールパン バナナ		弁当 キムチスープ 焼き鳥 ハイネケン [カン] 3...	焼き餃子 ソース焼きそば モルツ [ビン] 633...	3385.6	kcal
7月29日(土)	ドライゼロ 焼きそば　１	ハイネケン [カン] 3...	ビビンバ　 ザ・プレミアム・モルツ ... 焼肉	水割り	4942.2	kcal
7月30日(日)		イワシのソテー 豚汁 ご飯　小	ハイネケン [カン] 3... 焼きうどん ハイネケン [カン] 3...		2432.1	kcal
7月31日(月)	ロールパン 麦茶		塩むすび 味噌汁 麦茶 ショートケーキ	鶏の唐揚げ 冷やし中華 ザ・プレミアム・モルツ ...	1802.8	kcal