健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)
7月5日(日)
7月6日(月)
7月7日(火)
7月8日(水)
7月9日(木)
7月10日(金)
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)		ご飯 小 みそ汁 ヨーグルト（加糖） 焼き鮭	ご飯 小 ほうれん草炒め クノール カップスープ ... ミニトマト ソーセージ じゃがいももち	ジャガビー　18gｘ5袋 ご飯 小 もやしのみそしる 豆腐の卵とじ	1386	kcal
7月14日(火)		ご飯 小 もやしの味噌汁 ソーセージ とりそぼろ	幕の内弁当 わかめスープ	ご飯 小 豚汁 いわしのてんぷら 大根おろし めんつゆ ごぼうサラダ 焼酎	2727.8	kcal
7月15日(水)
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)		かもめの玉子	そうめん 卵 ねぎ のり テリヤキバーガー	ご飯 小	1149.2	kcal
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)