健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)
6月3日(火)
6月4日(水)
6月5日(木)
6月6日(金)
6月7日(土)
6月8日(日)
6月9日(月)
6月10日(火)
6月11日(水)
6月12日(木)
6月13日(金)				チョコクリスピー メグミルク 牛乳 500... ざるそば イカフライ おかかおにぎり ミニトマト 親子丼 納豆 玉子 プロセスチーズ おさかなソーセージ １本 野菜ジュース	1348.8	kcal
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)		かけそば 温泉卵	小岩井無脂肪牛乳 [パッ... コーンフレーク チョコ味 ざるそば ごはん ロースカツ 魚肉ソーセージ ドーナツ ６Ｐチーズ 納豆 ミニトマト		1468.3	kcal
6月17日(火)		コーンフレーク　チョコ 無脂肪牛乳	ざるそば 大根おろし 五目炊き込みご飯 ざるそば 納豆 温泉卵 カマンベール入りナチュラ...		1227.4	kcal
6月18日(水)
6月19日(木)
6月20日(金)
6月21日(土)
6月22日(日)
6月23日(月)				ざるそば 玉子 ごはん チョコチップスナック チョコチップスナック [... 温泉卵 ６ｐチーズ　カマンベール... 無脂肪牛乳 海鮮丼	2081.9	kcal
6月24日(火)		コーンフレーク メグミルク 牛乳 300...			351.9	kcal
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)				コーンフレーク 無脂肪牛乳 かけそば ごはん たまご ６Ｐチーズ 温泉たまご 納豆 ごはん	1361.9	kcal