健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)
8月2日(火)
8月3日(水)
8月4日(木)
8月5日(金)
8月6日(土)			カレー メンチカツ コーン ほうれん草 サラダ	刺身 つま チヂミ 焼酎 キウイフルーツ グレープフルーツ パイナップル ネーブルオレンジ カマンベールチーズ 日清のどん兵衛 天ぷらそ...	3082.2	kcal
8月7日(日)			プチ断食ココナッツ味 牛乳	サーモンソテー ミニトマト 枝豆 焼酎 目玉焼き 日清のどん兵衛 きつねう... カットワカメ 牛乳屋さんが作った なめ...	1555.4	kcal
8月8日(月)
8月9日(火)
8月10日(水)
8月11日(木)
8月12日(金)
8月13日(土)
8月14日(日)		牛丼 うどん カットワカメ		マーボナス 焼酎 生春巻 枝豆 梅干し ぶどう デニッシュパン	2568.2	kcal
8月15日(月)
8月16日(火)
8月17日(水)
8月18日(木)
8月19日(金)
8月20日(土)
8月21日(日)		焼き餃子 とんこつラーメン 五目チャーハン サラダ		ゴーヤチャンプルー サーモン マンゴー 焼酎 ビシソワーズ	2525.9	kcal
8月22日(月)
8月23日(火)
8月24日(水)
8月25日(木)
8月26日(金)
8月27日(土)
8月28日(日)			プチ断食　マンゴー味 牛乳	チーズハンバーグ サラダ菜 冷ややっこ チャンジャ 梨 韓国のり 焼酎 ざるそば	1667.9	kcal
8月29日(月)
8月30日(火)
8月31日(水)