健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)
3月3日(木)
3月4日(金)
3月5日(土)
3月6日(日)
3月7日(月)
3月8日(火)
3月9日(水)
3月10日(木)
3月11日(金)
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)			ご飯　120g　玄米混 ブロッコリー 40g しめじの炒め物 豆富ハンバーグ 1枚/6... パリパリの春巻　25g/...	クリーム玄米ブラン　レモ... ご飯　140g　玄米混 料理旅館の八丁味噌カレー ブロッコリー 30ｇ	1157.5	kcal
3月23日(水)			ごはん　120g 味噌汁（わかめ) ブロッコリー 30ｇ	骨なしチキン　辛口	489.5	kcal
3月24日(木)			スパゲッティ （カニとア... ランチサラダ　基本　フレ...	ファミチキ 俺のエクレア	1334.9	kcal
3月25日(金)		ジョージア　エメラルドマ...	サフランライス		235.8	kcal
3月26日(土)			盛岡冷麺 冷麺の具 竜田揚げ　鶏もも肉	あんみつ	788.9	kcal
3月27日(日)
3月28日(月)			チキンラーメン エコスタイル [リフィル] 63g 野菜炒め 中華あん アーモンド チョコレート... カフェラッテ　無脂肪ラテ		857.2	kcal
3月29日(火)			レタス チャプチェ 白菜キムチ わかめスープ 　目玉焼き ごはん　100g	オリジナルチキン キャラメルコーン	1053.4	kcal
3月30日(水)		ジョージア　エメラルドマ... ブランチュール	寒天ぞうすい 鶏ごぼう ... 豆富ハンバーグ 1枚/6... ミニトマト 焼き椎茸 ブロッコリー 60g モッチーニ　36g/袋		556.4	kcal
3月31日(木)		ジョージア　まろやかミル...	寒天ぞうすい のり風味 ... 北海道産ごぼうのサラダ（小） 55g		303	kcal