健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)
2月2日(木)
2月3日(金)
2月4日(土)
2月5日(日)
2月6日(月)
2月7日(火)				カップヌードル おにぎり ツナマヨ	594	kcal
2月8日(水)		おにぎり	サーロインステーキ ポテトサラダ ごはん 大根と揚げのみそ汁	酢豚 かぼちゃの煮物 ごはん 大根と揚げのみそ汁 鮭 具だくさんフルーツとヨー...	2309	kcal
2月9日(木)		おにぎり	ハヤシライス ピザまん	大根とキュウリのサラダ ポークカレーライス チーズオムレツ	1931.4	kcal
2月10日(金)		おにぎり	ねぎ玉牛丼 並盛	ポークカレーライス マカロニサラダ グラタン 冷奴	2303.4	kcal
2月11日(土)		おにぎり	デミハンバーグ弁当	麻婆春雨 だし巻き卵 ウインナーのポトフ ごはん kiri　クリームチーズ	2216.4	kcal
2月12日(日)		ピザトースト	ミックス玉 クリームチーズ	グラタン 手羽先のトマト煮 湯豆腐	1835	kcal
2月13日(月)		コレがリゾット　トマトリ...	餃子 野菜炒め 春雨スープ　中華しょうゆ ごはん	ししゃも ヒラメのムニエル とうふハンバーグ ごはん	2129.6	kcal
2月14日(火)		おにぎり	カップヌードル ランチパック　やきそば	あんぱん マルちゃん　緑のたぬき　...	1312	kcal
2月15日(水)		おにぎり	ぶり大根 ごはん 鮭 おひたし	ガーリックピラフ 牛肉とピーマンの味噌炒め マルゲリータ	1728.9	kcal
2月16日(木)		おにぎり	坦々麺	とうふハンバーグ ごはん チヂミ	1962.5	kcal
2月17日(金)		おにぎり	しまほっけ定食	グラタン ごはん しょうが焼き	2070.8	kcal
2月18日(土)		おにぎり	カツ丼	野菜炒め 餃子 ごはん	1845.6	kcal
2月19日(日)		トースト	たぬきそば	ごはん	855.4	kcal
2月20日(月)		ホットドッグ	たんたん麺 ごはん	寄せ鍋 ごはん ソーセージ	1925.8	kcal
2月21日(火)		ホットドッグ	野菜炒め定食	チャーハン	1622.2	kcal
2月22日(水)		おにぎり	ランチパック ツナマヨネ... バナナ	切干大根 ごはん ロールキャベツ ビーフン	1339.9	kcal
2月23日(木)	キャベツ	おにぎり	アジフライ メンチカツ ごはん 味噌汁	ロールキャベツ ごはん オムレツ 切干大根	2089.9	kcal
2月24日(金)		バナナ ホットドッグ	のりタルタル弁当	ごはん 鶏肉のトマト焼き おから ちゃわんむし さばの味噌煮 じゃがいも炒め	2347.4	kcal
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)