[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

12月22日　２０１７/１２/２２/リフレッシュ体操/フラ/冬至 【リフレッシュ体操,フラ】
２０１７/１２/２２/リフレッシュ体操/フラ/冬至
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12月15日　２０１７/１２/１５/リフレッシュ体操/フラ/特定健診結果/インフルエンザ予防接種/日帰り温泉 【リフレッシュ体操,フラ,インフルエンザ予防接種,日帰り温泉】
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12月08日　２０１７/１２/８/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（薬湯）/雪 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯,雪】
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12月01日　２０１７/１２/１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１７/１２/１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯 ▲　　　　２
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11月24日　２０１７/１１/２４/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
２０１７/１１/２４/フラ/銭湯（薬湯） ±０


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11月17日　２０１７/１１/１７/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
－２００g


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11月10日　２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） －２００g

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10月20日　２０１７/１０/２０/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
２０１７/１０/２０/フラ/日帰り温泉 ±０

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今日になって間違って覚えてる事が判明。∑(OωO; ) ...
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10月13日　２０１７/１０/１３/雨/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
２０１７/１０/１３/雨/フラ/銭湯（薬湯） ▲　　　１


リフレッシュ体操は行きたがったが、フラの役員会議が入っていたので、

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10月06日　２０１７/１０/６/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１７/１０/６/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） －２００g

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