[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

04月27日　まさに冬のゴルフ 【運動の記録】
【今日やった運動】
ゴルフ（平取CC）
【運動した時間】
約4時間
【新たな発見】
昨年9月の胆振東部地震以来久しぶりにハウスの風呂に入ったら、壊れた壁もキレイに修復され、気持ちよく汗を流した（と、言うより冷えた身体を温めた！） ...
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04月26日　甲状腺検査 【運動の記録】
今日は地元の総合病院の耳鼻咽喉科で甲状腺の組織検査で、医師が注射で細胞を採る予定が…
医師が首の根元のエコーの画像を診るなり、「細胞検査は止めます」と！
えっ！？いいのそれで！？
止めた理由の説明があった。
①腫瘍の大きさは7㎜、1㎝以下の腫瘍ではリスクを伴う細胞検査をしないのが主流
②画像からはガンの疑いを否定できないが、仮に甲状腺ガンだとしても、このガンは非常に予後の成績が良いので、現段階では...
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04月25日　海岸通り 【運動の記録】
海岸通り 【今日やった運動】
夕方のウォーキング（堤防大回コース）
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
楽天イーグルスファンの息子、札幌ドームに行ってるし！ ...
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04月24日　帰宅は22時予定 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝のウォーキング（堤防往復）
【運動した時間】
38分
【新たな発見】
セコマのもっちり食パンが安くて美味い。 ...
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04月20日　ブリーフケース交替 【運動の記録】
【今日やった運動】
夜のウォーキング（急坂と石段コース）
所々、懐中電灯点灯
【運動した時間】
45分
【新たな発見】 ...
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04月17日　少数の良心と大多数の悪意 【運動の記録】
少数の良心と大多数の悪意 【今日やった運動】
朝のウォーキング（海まで）
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
アスファルトを突き破って出るツクシ ...
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04月16日　晴れ風やや強し 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ウォーキング（堤防半周）
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
シロサギ、カモ、カタツムリ ...
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08月20日　休館日 【運動の記録】
【今日やった運動】
心臓やぶりの坂&階段コースのウォーキング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
スポーツ刈りの頭は虫が気になる ...
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08月10日　歓迎会 【運動の記録】
【今日やった運動】
なし

【仕事の進捗】
マーケット調査
...
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08月09日　晴れ間をついて 【運動の記録】
晴れ間をついて 【今日やった運動】
朝ウォーキング33分
夜踏み台昇降30分

【今日の日記】
5時に起きたら外はぽつりぽつり雨、諦めて新聞を読んでいるうち晴れ間が。。。 ...
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4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
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MyLife 29... 　Tokyo198
風にのせて♪ 　ましゃもも
TK66さん、よく... 　打ち水
おはよー！ 　だんぶるどあ
呑めや唄えや 　mommomo
よし 　taka0723
話と違う 　manakei
19℃晴れ 　muusan
4704日目－22... 　たいパパ
MyLife 28... 　Tokyo198
4/28 　kobaya
20240428 　rm-112
エンジンオイル交換 　ダックスＲＯＮ
快晴 　komokomo
休日　GW２日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
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