[ウォーキングの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ウォーキングの記録]に関する記録ノート

10月10日　明日から３泊４日のツーリング＊＊＊ 【ウォーキングの記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
　　ジムにて・・・サイクリングマシン　１０km ４０分　
　　　　　　　　　ウォーキングマシン　 ５km ５０分
　　　　　　　　　筋トレ
　　　　　　　　　ストレッチ
...
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10月08日　半熟カステラ 【ウォーキングの記録】
今日の運動：ウォーキング　１９１６３歩　　１０．５km 　

４日ぶりに歩いてみました。
天気予報に反して、なんとかお天気もちましたね。

上福岡の駅辺りまでてくてくと・・・むかし、この辺りに＜ミスタードーナツ＞があったはず・・久しぶりに訪れた駅近辺は、ずいぶんと変わっていました。 ...
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10月03日　川越街道 【ウォーキングの記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　２２０４６歩　１２．１km

【運動した時間】
２００分
【新たな発見】 ...
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10月02日　川沿いを歩いていたら・・・ 【ウォーキングの記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　最高記録かな？　５３６５９歩　２９．５km　
【運動した時間】
９時間１０分
【新たな発見】
とっても疲れたわりにわは　距離が物足りない気が。。当たり前ですが、川沿い＆土手には、コンビニも自動販売機もないのね・・マイッタ！　教訓・教訓！！！ ...
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