[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

09月20日　２０１９/９/２０/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
－２００g

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09月13日　２０１９/９/１３/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯（パープル） 【フラ,歯科医院,銭湯】
２０１９/９/１３/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯（パープル） ＋１kg

▲　　　２


リフレッシュ体操は行かず。 ...
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09月06日　２０１９/９/６/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
２０１９/９/６/フラ/銭湯（パープル） －１Kg

▲　　　１

ゆっくり寝ていたかったが、電話に起こされる。
...
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08月30日　２０１９/８/３０/新月/雨/フラ/銭湯（ライムグリーン） 【フラ,銭湯】
２０１９/８/３０/新月/雨/フラ/銭湯（ライムグリーン） ▲　　　２
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08月23日　２０１９/８/２３/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
－２００g

▲　　　１
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07月19日　２０１９/７/１９/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
－４００g

▲　　１
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07月05日　２０１９/７/５/フラ・ボランティア/フラ/銭湯 【ボランティア,フラ,銭湯】
＋４００ｇ

▲　　　１
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06月28日　２０１９/６/２８/フラ/銭湯（ミントブルー） 【フラ,銭湯】
２０１９/６/２８/フラ/銭湯（ミントブルー） ＋４００g

▲　　　１


雨なのでリフレッシュ体操は行かず。 ...
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06月21日　２０１９/６/２１/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯（ミントグリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,講演会,ホームセンター,銭湯】
２０１９/６/２１/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯（ミントグリーン） ＋１kg

▲　　　１


またガラケーから画像が送れない。 ...
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06月14日　２０１９/６/１４/フラ/銭湯（ミントブルー） 【フラ,銭湯】
２０１９/６/１４/フラ/銭湯（ミントブルー） －８００g

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