２０１９/９/１３/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯（パープル）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月13日（金）

２０１９/９/１３/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯（パープル）
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＋１kg

▲　　　２


リフレッシュ体操は行かず。



何時もより早く起床したのだが、


なんやかんやで、出掛けにトイレに行っていたら、


電車に乗れなくなった。


天からもポツリポツリと・・・


初日なのに残念。


途中から入るのをよしとしないので、


昔のように途中から行けない。


その日は諦めるしかない。

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
19.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22℃
室温（℃） のグラフ
湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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