「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ～もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2019年09月の記録ノート

２０１９/９/３０

 09月30日（月）
－２００g
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２０１９/９/２９

 09月29日（日）
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２０１９/９/２８/フラメンコ/日帰り温泉

 09月28日（土）
±０

▲　　　１


ほとんど眠れず。 ...
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２０１９/９/２７/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル）

 09月27日（金）
±０

▲　　　１
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２０１９/９/２６/ホットフラ自主練習

 09月26日（木）
±０

▲　　　２
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２０１９/９/２５/銭湯（グリーン）

 09月25日（水）
－６００g

▲　　　１
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２０１９/９/２４/日帰り温泉

 09月24日（火）
－４００g
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２０１９/９/２３/日帰り温泉

 09月23日（月）
－６００g

▲　　２
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２０１９/９/２２/地域の清掃活動/銭湯（ライムグリーン）

 09月22日（日）
＋４００g

▲　　　２
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２０１９/９/２１/フラメンコ/日帰り温泉

 09月21日（土）
±０

▲　　　２
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２０１９/９/２０/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン）

 09月20日（金）
－２００g

▲　　　１
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２０１９/９/１９

 09月19日（木）
±０
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２０１９/９/１８/ホットフラ自主練習/銭湯（グリーン）

 09月18日（水）
－４００g

▲　　　２
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２０１９/９/１７/再会

 09月17日（火）
＋２００g


▲　　　１　

...
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２０１９/９/１６/敬老の日/道路の草取り

 09月16日（月）
±０
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２０１９/９/１５/フラ・ボランティア/銭湯（パープル）/栗ご飯

 09月15日（日）
＋２００g

▲　　１
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２０１９/９/１４/満月/フラメンコ/YOKOTA AIR BASE JAPANESE-AMERICAN FRIENDSHIP FESTIVAL ２０１９

 09月14日（土）
－２００g
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２０１９/９/１３/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯（パープル）

 09月13日（金）
＋１kg

▲　　　２


リフレッシュ体操は行かず。 ...
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２０１９/９/１２/銭湯（ライムグリーン）

 09月12日（木）
－２００g

▲　　　１
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２０１９/９/１１/二百二十日/ホットフラ自主練習/銭湯（パープル）

 09月11日（水）
－２００g

▲　　　２
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２０１９/９/１０/日帰り温泉

 09月10日（火）
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２０１９/９/９/重陽/胃癌検診/ホットフラ自主練習/日帰り温泉

 09月09日（月）
－４００g
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２０１９/９/８/白露/銭湯（グリーン）/台風１５号

 09月08日（日）
－４００g

▲　　　１
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２０１９/９/７/フラメンコ/日帰り温泉

 09月07日（土）
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２０１９/９/６/フラ/銭湯（パープル）

 09月06日（金）
－１Kg

▲　　　１

ゆっくり寝ていたかったが、電話に起こされる。
...
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２０１９/９/５

 09月05日（木）
▲　　　１
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２０１９/９/４/ホットフラ

 09月04日（水）
±０

▲　　　１


美のストレッチ ...
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２０１９/９/３

 09月03日（火）
－４００g

▲　　　１
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２０１９/９/２

 09月02日（月）
±０

▲　　　１
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２０１９/９/１/防災の日/二百十日/〇〇〇HULA FESTIVAL

 09月01日（日）
▲　　１
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