「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ~もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2019年09月の記録ノート

2019/9/30

09月30日(月)
-200g
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2019/9/29

09月29日(日)
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2019/9/28/フラメンコ/日帰り温泉

09月28日(土)
±0

▲   1


ほとんど眠れず。 ...
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2019/9/27/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(パープル)

09月27日(金)
±0

▲   1
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2019/9/26/ホットフラ自主練習

09月26日(木)
±0

▲   2
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2019/9/25/銭湯(グリーン)

09月25日(水)
-600g

▲   1
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2019/9/24/日帰り温泉

09月24日(火)
-400g
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2019/9/23/日帰り温泉

09月23日(月)
-600g

▲  2
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2019/9/22/地域の清掃活動/銭湯(ライムグリーン)

09月22日(日)
+400g

▲   2
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2019/9/21/フラメンコ/日帰り温泉

09月21日(土)
±0

▲   2
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2019/9/20/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン)

09月20日(金)
-200g

▲   1
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2019/9/19

09月19日(木)
±0


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2019/9/18/ホットフラ自主練習/銭湯(グリーン)

09月18日(水)
-400g

▲   2
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2019/9/17/再会

09月17日(火)
+200g


▲   1 

...
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2019/9/16/敬老の日/道路の草取り

09月16日(月)
±0
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2019/9/15/フラ・ボランティア/銭湯(パープル)/栗ご飯

09月15日(日)
+200g

▲  1
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2019/9/14/満月/フラメンコ/YOKOTA AIR BASE JAPANESE-AMERICAN FRIENDSHIP FESTIVAL 2019

09月14日(土)
-200g
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2019/9/13/十五夜/フラ/歯科医院/銭湯(パープル)

09月13日(金)
+1kg

▲   2


リフレッシュ体操は行かず。 ...
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2019/9/12/銭湯(ライムグリーン)

09月12日(木)
-200g

▲   1
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2019/9/11/二百二十日/ホットフラ自主練習/銭湯(パープル)

09月11日(水)
-200g

▲   2
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2019/9/10/日帰り温泉

09月10日(火)
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2019/9/9/重陽/胃癌検診/ホットフラ自主練習/日帰り温泉

09月09日(月)
-400g
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2019/9/8/白露/銭湯(グリーン)/台風15号

09月08日(日)
-400g

▲   1
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2019/9/7/フラメンコ/日帰り温泉

09月07日(土)
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2019/9/6/フラ/銭湯(パープル)

09月06日(金)
-1Kg

▲   1

ゆっくり寝ていたかったが、電話に起こされる。
...
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2019/9/5

09月05日(木)
▲   1
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2019/9/4/ホットフラ

09月04日(水)
±0

▲   1


美のストレッチ ...
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2019/9/3

09月03日(火)
-400g

▲   1
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2019/9/2

09月02日(月)
±0

▲   1
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2019/9/1/防災の日/二百十日/〇〇〇HULA FESTIVAL

09月01日(日)
▲  1
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