[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

06月30日　２０１７/６/３０/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
２０１７/６/３０/フラ/銭湯（グリーン） 朝、体重測定は忘れた。(;_;)/~~~


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06月23日　２０１７/６/２３/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（スカイブルー） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１７/６/２３/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（スカイブルー） ＋８００g


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06月16日　２０１７/６/１６/リフレッシュ体操/フラ 【リフレッシュ体操,フラ】
２０１７/６/１６/リフレッシュ体操/フラ ±０


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06月02日　２０１７/６/２/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
２０１７/６/２/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） ＋４００g


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05月26日　２０１７/５/２６/新月/雨/フラ 【フラ】
２０１７/５/２６/新月/雨/フラ ＋４００g


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05月12日　２０１７/５/１２/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（ミントブルー） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
ー６００g
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04月28日　２０１７/４/２８/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター】
２０１７/４/２８/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター －４００g


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04月21日　２０１７/４/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（若草色） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１７/４/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（若草色） ＋２００g


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04月07日　２０１７/４/７/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
２０１７/４/７/フラ/銭湯（グリーン） ＋１Kg


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03月31日　２０１７/３/３１/フラ/カラオケ 【フラ,カラオケ】
±０


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